千葉県松戸市 オレンジェル
魂の本質・潜在意識を育てるパーソナルコーチ
髙井 祥子です。
ヨガや太極拳、瞑想、運動、呼吸法などは、
身体や心を整えるための大切な方法の一つです。
実際に、それらを続けることで、
呼吸が深くなったり、身体の緊張に気付けたり、
気持ちが落ち着いたりする方もいらっしゃいます。
一方で、同じ方法が
すべての人に同じように合うとは限りません。
大切なのは
「一般的に良いと言われているか」
ではなく、
「今の自分の身体と心に、本当に必要なことなのか」
ということです。
ヨガが必要な人もいれば、
まず睡眠を整える必要がある人もいます。
運動より先に、
長年抱えてきた感情を見つめる必要がある人もいます。
食生活や生活環境、
人間関係との距離を見直すことが、
最初の一歩になる人もいます。
そして、
今は何かを頑張って増やすよりも、
休むことや、抱えているものを減らすことが必要な場合もあります。
答えは、方法の中ではなく、その人自身の心と身体の中にあります。
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髙井 祥子
Sachiko Takai
硬くなった心と身体が動き出す空間を提供しています。症状の改善だけではなく、ご自分に合った生活スタイルや食習慣などの改善方法についても独自のエネルギー的観点からアドバイスし、身体の土台からしっかりと立て直していきます。
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