千葉県松戸市 オレンジェル
魂の本質・潜在意識を育てるパーソナルコーチ
髙井 祥子です。
朝、目が覚めた瞬間から、不安が押し寄せてくる。
まだ何も起きていないのに、胸がザワザワする。
将来のこと、子どものこと、家族のこと、お金のこと、仕事のこと。
考え始めると止まらなくなり、心も身体も休まらない。
そんなふうに、不安でいっぱいになってしまうことはありませんか？
不安は、心が弱いから起こるものではありません。
身体の疲労が溜まっている時。
眠りが浅く、十分に休めていない時。
責任や心配ごとを、長い間ひとりで抱えている時。
未来のことを考えすぎて、意識が「今ここ」から離れている時。
心と身体は、安心を感じにくくなることがあります。
朝の不安。
ひとりの時間に襲ってくる不安。
将来への不安。
大切な人への心配。
理由の分からない胸のざわつき。
そんな不安に飲み込まれそうな時、
無理に前向きになろうとしなくても大丈夫です。
まずは呼吸を整え、
不安で外側へ散らばった意識を、
少しずつ自分の内側へ戻してみてください。
不安をすぐに消そうとしなくても大丈夫です。
「不安がある自分」を責めずに、
今の心と身体をそのまま受け止めながら、
ゆっくり息を吐いてみてください。
考えすぎていた意識が、
今ここへ戻ってくる。
外側の出来事に揺れていた心が、
静かな安心の場所へ帰ってくる。
不安がある日も、あなたは大丈夫です。
今すぐ答えを出さなくても大丈夫です。
まずは、心と身体が安心を思い出す時間を持ってみてください。
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髙井 祥子
Sachiko Takai
硬くなった心と身体が動き出す空間を提供しています。症状の改善だけではなく、ご自分に合った生活スタイルや食習慣などの改善方法についても独自のエネルギー的観点からアドバイスし、身体の土台からしっかりと立て直していきます。
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