千葉県松戸市　オレンジェル
魂の本質・潜在意識を育てるパーソナルコーチ
髙井 祥子です。  

今日は、
『便秘』について。

オレンジェルでも
特に女性のお客さまで
悩んでおられる方が多いですね〜。

便秘とは、
3日以上排便が無かったり、
便が硬くて量が出なかったり、
出ることは出るけど残便感があったりする状態。

一般的に言われているような

・食物繊維を多く摂る
・水分をこまめに摂る
・善玉菌を含む発酵食品（ヨーグルト、納豆、キムチ、漬物など）を摂る
・少食なので、食事量を増やしてみる
・コーヒーや紅茶などのカフェインを摂る（腸内運動を活性化させる）
・お腹のマッサージ
・適度な運動

などを「自己流」でやってみても、
なかなか解消しないことってありませんか？

「水分をたくさん摂るようにしたら
　便は出るようになったけど、
　今度は浮腫みが気になるようになった」

「発酵食品を多めに摂るようにしたら、
　今度は下痢になった」

「食事量を増やすといっても、
　何をどれぐらい増やして食べたらいいのか分からない」

「運動が苦手ですが、こんな自分でも出来ることは？」

なんて声をいただくことも。

エネルギーセラピーSpareでは、

✅ワカメや海苔、ヒジキなどの海藻アレルギー反応が出ていないか？
✅水分を処理する力が充分にあるのか？
✅今の体調なら、1日に⚪︎mlの水が必要か？
✅腸以外の消化器系のエネルギー状態をチェックする
　（例えば、本当の原因は胃にあって、胃を整えてあげたら、自然に腸も整っていくとか）
✅過度のストレスが胃腸に掛かっている（どんなストレスかを掘り出す）
✅睡眠時間は取れているけれど、睡眠の質が悪い（更に、質が悪くなっている原因を探っていく）

といったことを検査、施術していきます。
これだけでもほんの一部ですが。

あと、何かに対して
不安感、恐怖心、拒絶（拒否）、怒りやイライラ
などの感情をお腹に溜め込んでいたり、

我慢し過ぎ、完璧主義、真面目過ぎなどの思考癖でも
便秘になりやすいです。

便秘という１つの不調でも、
複数の原因が絡んでいることがあります。

エネルギーセラピーSpareでは、
不調として現れているサインから優先順位を付けて、
一皮一皮を剥いていくように、原因を洗い出していきます。

もちろん、ご自分で出来る対策もお伝えしていきますよ～！

　
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髙井 祥子
Sachiko Takai
硬くなった心と身体が動き出す空間を提供しています。症状の改善だけではなく、ご自分に合った生活スタイルや食習慣などの改善方法についても独自のエネルギー的観点からアドバイスし、身体の土台からしっかりと立て直していきます。
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