千葉県松戸市　オレンジェル
魂の本質・潜在意識を育てるパーソナルコーチ
髙井 祥子です。  

「やりたいことが分からない」
「やりたいことをいつも探してしまう」

そんな方の中には、実は

「のんびりとした生活がしたい」
「穏やかな生活がしたい」

と、潜在意識（本心）に隠れていたことが
これまでのセッションで出てきました。
それも、1人や2人どころではなかったのです。

潜在意識（本心）では、

✅1人時間をしっかりと確保したい
✅自分のやりたい家事や料理のやり方があって、ゆっくりと丁寧にこなしたい
✅味わいながらゆっくり食事をする時間を取りたい
✅瞑想などで呼吸に集中する
✅一緒に住んでいても、離れて住んでいても、家族との対話を大切にしている

そうすることで、心が満たされるのです。

のんびりとした生活を送るには、
日々の暮らしを丁寧に過ごしたり、
自然に身を預けたりするなどの方法があります。 

つまり、
自分の「心」に「ゆとり」の時間を作ること。
たとえ、1日にたった5分でもいいんです。

■時間がゆったりと流れるのを感じ切る
■近所へ散歩に行く（ウォーキングじゃなくてもOK）
■自分のために丁寧にお茶を入れる
■家の中に観葉植物を置いたり、庭に好きな植物を植えたりする
　（お世話が苦手な方は、あまり手のかからない植物でもOK）
■毎朝起きたら家の中に自然光を入れる

私の場合は、１つ挙げると、
毎朝起きたら雨戸を開けて自然光を入れ、
そしてお白湯を飲むことです。

これは自分のために、もう何年も続けています。

生まれつき
のんびりした生活を望んでいる方も
いらっしゃいますが、

環境の変化や加齢とともに
のんびりした生活を望むように
なる方もいらっしゃいます。

また、
仕事や働き方を見直したり、
デジタル環境から距離を置いたりするのもよいでしょう。 

　
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髙井 祥子
Sachiko Takai
硬くなった心と身体が動き出す空間を提供しています。症状の改善だけではなく、ご自分に合った生活スタイルや食習慣などの改善方法についても独自のエネルギー的観点からアドバイスし、身体の土台からしっかりと立て直していきます。
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