「潜在意識とつながる」とは、自分の心と身体の声に気付くこと

　

千葉県松戸市　オレンジェル
魂の本質・潜在意識を育てるパーソナルコーチ
髙井 祥子です。  

「潜在意識とつながる」と聞くと、どのような状態を思い浮かべますか？

✅願ったことが、何でも叶うようになる。
✅自分の思い通りに、周りの人や出来事を動かせるようになる。
✅望んでいた未来が、向こうからやってくる。

そのようなイメージを持つ方もいるかもしれません。

けれども、潜在意識とつながることは、すべてを自分の思い通りに動かせるようになることではありません。

周りの人を変えることでも、願ったことが必ず叶うようになることでもないのです。

潜在意識は、普段は気付いていない自分の一部

ここでいう潜在意識とは、普段の生活では自覚しにくい感情や思い込み、過去の経験、身体の反応などを含むものです。

私たちは日々、頭でさまざまなことを考えながら生活しています。

「これくらい我慢しなければ」
「頼まれたのだから断ってはいけない」
「周りに迷惑をかけてはいけない」
「もっと頑張らなければ認めてもらえない」

そのような考えを優先しているうちに、本当の気持ちや身体の感覚が分からなくなってしまうことがあります。

心の中では嫌だと感じているのに、笑顔で引き受けてしまう。
疲れているのに、「まだ大丈夫」と動き続けてしまう。
本当は休みたいのに、休むことへ罪悪感を抱いてしまう。

自分の気持ちよりも、周りの期待に応えることを優先してきた方ほど、自分の内側から届いている声に気付きにくくなっているかもしれません。

小さな「嫌だ」「疲れた」も大切な声

潜在意識とつながることは、何か特別な能力を身につけることではありません。

まずは、自分の心や身体が発している小さな反応に気付くことです。

嫌なことを、きちんと「嫌だ」と感じられること。
疲れたときに、「休みたい」と気付けること。
誰かに合わせて出した答えではなく、「私は本当はどうしたいのだろう」と自分に問いかけられること。
身体が緊張していることに気付き、少し力を抜いてみること。

その一つひとつが、自分の内側とつながるための大切な一歩です。

「嫌だ」と感じることは、わがままではありません。
「疲れた」と認めることも、弱さではありません。

それらは、今の自分に何が必要なのかを教えてくれる、大切なサインです。

自分にとって必要な選択ができるようになる

自分の心や身体の声に気付けるようになると、すぐに人生のすべてが変わるわけではありません。

それでも、日々の小さな選択が少しずつ変わり始めます。

無理をして引き受けていたことを、一度考えてから返事する。
疲れている日は、予定を詰め込みすぎない。
人からどう思われるかだけではなく、自分が大切にしたいものを基準に選ぶ。
合わなくなった環境や人間関係との距離を見直す。

すぐに大きな決断をしなくても構いません。

今まで無意識に選んでいたことを、「今の私にも必要だろうか」と立ち止まって見直せるようになることが大切です。

「Spare」とは、ゆとり・余裕・空き

自分の心や身体の声を受け取り、必要な選択を少しずつ重ねていく。

その積み重ねによって、身体や心の中に、少しずつ「Spare」が生まれていきます。

Spareには、

「ゆとり」
「余裕」
「空き」

という意味があります。

心や身体が我慢や緊張でいっぱいになっているときは、目の前のことをこなすだけで精一杯になり、ほかの選択肢が見えにくくなります。

けれども、少しでも余裕が生まれると、

「ほかの方法もあるかもしれない」
「本当は、こちらを選びたかった」
「今なら、一歩進めるかもしれない」

と、これまで見えなかった選択肢に気付けるようになります。

その余裕が、新しい一歩を踏み出すための力になっていくのです。

人生を変えるために、何かを足し続けなくてもいい

人生を変えたいと思うとき、私たちはさらに頑張ろうとしがちです。

もっと学ばなければ。
もっと強くならなければ。
新しい知識や能力を身につけなければ。

もちろん、新しく学ぶことが必要なときもあります。

けれども、今の自分がすでに疲れ切っているのなら、さらに何かを足す前に、抱えすぎているものを降ろすことが必要かもしれません。

これまでの生き方や選択が、間違っていたわけではありません。
そのときの自分にとっては、それが自分を守り、生きていくために必要な方法だったのだと思います。

過去の自分を否定するのではなく、

「今の私にも、この方法は必要だろうか」
「これからは、どのように生きたいのだろう」

と、現在の自分に合うものを選び直していく。
それも、潜在意識とつながるということの一つです。

今の心と身体が伝えていることを、一緒に確認してみませんか

理由は分からないけれど、いつも身体に力が入っている。
休んでも、なかなか疲れが取れない。
人の期待には応えられるのに、自分が本当に望んでいることが分からない。
同じ悩みや人間関係を、何度も繰り返しているように感じる。

そのようなときは、心や身体の奥に、まだ気付いていない思いや反応が隠れているのかもしれません。

オレンジェルでは、過去の自分やこれまでの生き方を否定することなく、今の心と身体が何を伝えようとしているのかを確認していきます。

今のあなたに必要なことは何か。

これから、どのような未来を選んでいきたいのか。

自分の中に少しずつ「Spare＝ゆとり・余裕・空き」を取り戻しながら、一緒に考えてみませんか。

　
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髙井 祥子
Sachiko Takai
硬くなった心と身体が動き出す空間を提供しています。症状の改善だけではなく、ご自分に合った生活スタイルや食習慣などの改善方法についても独自のエネルギー的観点からアドバイスし、身体の土台からしっかりと立て直していきます。
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