昨日に引き続き、ヨガ教室の体験に朝から行って来ました。

今日のクラスは、ヨーガ・ベーシック。
パワー・ヨーガより、負担の少ないクラス。

今朝起きたら腕の付け根のあたりが少し筋肉痛(>_<)
これぐらいで筋肉痛になるなんて。

運動不足もあるけど、普段動かさない筋肉や関節を動かしたからかな。

今日は６人参加。
レッスン中に見学に来る人もいました。
ヨガとピラティス、流行っているもんね。

教室は冷房を入れずに、窓を開けています。
雨で湿度が高いこともあり、昨日よりたくさん汗をかきました。

ここ１ヶ月半くらいずっと体調がイマイチすっきりせず、何をするのも億劫になっていました。

ひょっとしたら軽いウツになってるんじゃないかと思っていました。

この２日間ヨーガを受けて、体に圧し掛かっていた重りがす～っと無くなり、軽くなって、気分も良くなってきました。

で、帰りには入会してきました。